La *musculación* es una disciplina que se ha vuelto cada vez más popular en el mundo del fitness. A través de ejercicios específicos, se busca aumentar la masa muscular y mejorar la fuerza física. Este artículo explora los fundamentos de la musculación, sus beneficios, los tipos de entrenamiento, y cómoRead More

La investigación sobre hormonas y sus efectos en el cuerpo humano ha avanzado significativamente en las últimas décadas. Dentro de este campo, el fragmento de hormona de crecimiento humano (HGH), conocido como 176-191, ha captado la atención de investigadores, atletas y entusiastas del fitness. Este artículo explora su acción farmacológica,Read More

La Hormona del Crecimiento (HC) es una sustancia natural producida por la glándula pituitaria en el cerebro. Es responsable de estimular el crecimiento y regeneración de células en los seres humanos. Sin embargo, en ciertos casos, su producción puede disminuir, lo que lleva a la necesidad de suplementarla de formaRead More

Publicada en El Tiempo el 7 de octubre de 2016 ‪@anamibanez‪ El acuerdo de La Habana de la reforma rural integral contiene propuestas sensatas para sacar las áreas rurales del atraso histórico. Décadas de indolencia estatal, baja inversión y violencia han mantenido a las áreas rurales rezagadas con índices deRead More

Colombia está cerca de firmar el acuerdo de paz con las FARC. Tras 52 años de guerra ininterrumpida, el grupo guerrillero más grande y antiguo de Colombia dejará las armas y decidió tramitar sus diferencias por la vía política. Es una noticia esperanzadora, no hay duda alguna. Pero es elRead More

Las acciones políticas contra la migración internacional han resurgido durante los últimos meses y han mostrado su lado más oscuro. Miles de refugiados sirios y de otros países huyen de la violencia y encuentran barreras físicas y mentales para entrar a los países europeos. Venezuela expulsa a miles de colombianosRead More

Colombia está inmersa en un proceso electoral para elegir el nuevo presidente que gobernará el país de 2014 a 2018. La campaña ha estado marcada por las recriminaciones, la pugnacidad y la pobreza en el debate electoral. Continuar o terminar el proceso de paz con las Fuerzas Armadas Revolucionarias deRead More